从泰州高港到丽江古城：一场穿越山河的柔软时光之旅

从长江之滨的泰州高港，到雪山脚下的丽江古城，这是一段跨越地理与文化的精彩旅程。本攻略将为您详细规划，让您的云南之行顺畅而难忘。

第一部分：行程概览与核心准备

最佳旅行时间： 全年皆宜，3-5月及9-11月气候最为舒适，春花秋色，景致宜人。

行程时长建议： 5-7天，可较为深度地体验丽江及周边核心景观。

核心准备： 身份证件、防晒用品（高指数防晒霜、墨镜、帽子）、保湿护肤品、舒适徒步鞋、保暖外套（昼夜温差大）、常用药品、相机。

第二部分：交通规划（高港 → 丽江）

推荐方案：飞机组合

1. 高港至机场： 从泰州高港出发，可乘坐长途汽车或预约专车前往扬泰机场（YTY）或南京禄口机场（NKG）。扬泰机场航班选择较少，南京禄口机场航班更多、更具价格优势。
2. 飞往丽江： 从南京禄口机场直飞丽江三义机场（LJG），航程约3小时。建议提前关注机票价格，旺季需尽早预订。
3. 丽江机场至古城： 抵达后，可乘坐机场大巴（至市区蓝天宾馆）再转乘出租车，或直接预约网约车/出租车前往古城（车程约40分钟）。

备选方案：高铁与飞机结合

从泰州乘高铁至南京南站，转地铁至南京禄口机场，再飞往丽江。此方案适合希望灵活组合或直飞航班时间不佳的旅客。

第三部分：五日深度游行程规划

Day 1：抵达与古城初探

• 上午/下午： 抵达丽江，入住预定好的客栈（建议选择古城内或周边，体验纳西民居特色）。
• 傍晚： 漫步古城，从大水车开始，沿光滑的青石板路闲逛，适应海拔。
• 晚上： 在四方街感受夜晚氛围，找一家小酒馆听民谣，或登上狮子山万古楼区域欣赏古城夜景。

Day 2：丽江古城核心文化体验

• 上午： 参观木府，领略“北有故宫，南有木府”的纳西宫廷建筑风采。
• 下午： 探访黑龙潭公园，拍摄玉龙雪山倒影。随后可前往白沙古镇或束河古镇，感受更原生态的纳西生活。
• 晚上： 品尝丽江特色美食，如腊排骨火锅、鸡豆凉粉、纳西烤鱼等。

Day 3：玉龙雪山一日游

• 提前预订好雪山一日游产品或自行预订索道票（大索道前往冰川公园）。
• 游览蓝月谷（白水河），欣赏如仙境般的湛蓝湖水。
• 观看《印象·丽江》大型实景演出（可选）。
• 注意： 做好防寒防晒，携带氧气瓶以防高原反应，量力而行。

Day 4：拉市海与茶马古道文化

• 上午： 前往拉市海，体验骑马重走一段茶马古道，了解马帮历史。
• 下午： 在拉市海湿地公园观鸟、划船（请选择正规马场，明确消费项目）。
• 傍晚： 返回古城，自由活动，可购买鲜花饼、东巴纸等特色伴手礼。

Day 5：休闲返程或周边扩展

• 方案A（休闲）： 睡到自然醒，在古城咖啡馆发呆，整理行装，根据航班时间前往机场返程。
• 方案B（扩展）： 若时间充裕，可增加一天前往泸沽湖（车程较远，建议2-3天）或虎跳峡，感受更壮丽的自然景观。

第四部分：实用信息与贴心提示

住宿推荐： 丽江古城内特色客栈众多，可根据喜好选择安静或热闹的区域。束河古镇的客栈更为清幽。

美食地图： 必尝纳西风味：腊排骨、野生菌火锅、丽江粑粑、米灌肠。古城内外均有地道餐馆。

文化尊重： 尊重当地纳西族及其他少数民族风俗，古城内避免喧哗，爱护环境。

预算参考： 交通（往返机票为主）是大头，住宿、餐饮、门票日均预算约300-500元（视个人选择浮动）。

从泰州高港到丽江，不仅是一次地理上的跨越，更是一次从运河文化到雪山古城的心灵之旅。预祝您旅途愉快，在丽江的柔软时光里，找到属于自己的诗和远方。