泰州高港老人三日游行程规划
适合人群：60岁以上老年人，偏好文化、自然与低强度活动。
第一天：古镇人文休闲
- 上午：抵达泰州高港，入住溱湖周边度假酒店（推荐选择无障碍设施完善的住所）。
- 下午：游览溱潼古镇，漫步青石板路，参观院士旧居与民俗馆，全程平缓，可随时休息。
- 晚餐：品尝当地软糯的溱湖八鲜宴（如鱼圆、蟹黄汤包），少油少盐定制。
第二天：生态养生体验
- 上午：乘船游溱湖湿地，观赏候鸟与芦苇荡，船行平稳，配备救生设备。
- 下午：参观泰州中医药文化馆，体验中医养生讲座或草本茶饮。
- 傍晚：在高港市民广场散步，参与轻量级健身操活动。
第三天：文化追溯与返程
- 上午：游览高港口岸古镇，参观雕花楼、古寺，沿途设置休息长椅。
- 中午：享用养生素斋或本地家常菜。
- 下午：选购泰州麻饼、药膳酥等伴手礼，轻松返程。
贴心提示：行程每日不超过3小时户外活动，建议携带常用药品，选择春秋季出行以避免高温。景点间交通以专车接送为主，确保舒适安全。